phone, phone, contact, telephone, support, call
052-9453085
..

אימון אישי - להוביל את השינוי בחיינו

כל אחד ואחת מאיתנו עובר/ת שינויים במהלך החיים והתפתחות האישית. חלקם שינויים יזומים כמו התחלת עבודה, קידום במקום עבודה, החלפת מקום עבודה,זוגיות, הורות, אובדן וגם שמחות חדשות המצריכות שינוי בהתנהלות חיינו.

חלקם של השינויים נכפה עלינו – עזיבת מקום עבודה וחיפוש אחר קריירה שנייה, פיטורים, הגעה לגיל פרישה, פרידות (גירושים) ,ההורות כאתגר, שינוי במצב בריאותי, קשיים בעסק הפרטי ועוד.
כל אלה הם שינויים פיזיים להם אנו נדרשים או שאנו רוצים לעשות.

אם החיים היו תוכנת מחשב היינו מזינים את הנתונים ומיד מרגישים בשינוי.אבל הם לא.
כדי להגשים חלומות צריך לשנות משהו, להעיז, להחליט שזה הזמן לשנות.
שינוי יכול להיות מנוף עצום לצמיחה והתפתחות אישית. שינוי יכול להעניק אושר רב לכם ולסובבים אתכם.

אז מה קורה שם בעצם??
בתחילת הדרך תבחרו אתם את מטרת האימון, אני אסייע לכם לדייק אותה ולהגדיר אותה. לאחר מכן נצא לדרך משותפת של קבלת כלים יישומים המאפשרים לאדם להיות בתנועה-להחליט.

על מה צריך להחליט?, אייך מחליטים? – תחשבו קצת על תחום מסויים בחייכם - התנהלות אישית המכביד על התפקוד היומי – קשיים בבחירת קריירה, זוגיות הסובלת מחוסר כלשהו, חוסר ביטחון כללי וחוסר ביטחון הממוקד לתחום מסוים, תלותיות , דחיינות והפחד מכישלון.

הספורט האהוב עליי הוא הריצות הארוכות. מעבר להישגיות הספורטיבית והבריאותית אני שואב מכך המון כלים לנחישות והשגת מטרות אישיות הנוגעות לפן המנטאלי כמנוע מרכזי לאתגר הפיזי.

אני מתחייב לרוץ אתכם את מרוץ החיים שלכם ,יד ביד עד להשגת המטרות האישיות של כל אחת ואחד מכם, הן בחדר האימון והן במהלך הדרך, את המטרות אתם תקבעו. נבנה יחד תוכנית לצמיחה אישית המתאימה רק לכם.

אפשרויות אימון
  • פגישת היכרות ללא עלות וללא התחייבות -  מטרת הפגישה היא להכיר, למקד ולשוחח על אלו מטרות אתם רוצים לעבוד ולסכם על התהליך הנכון לכם.
  • פגישת מיקוד בת שעתיים - מטרתה של פגישה זו  היא לאבחן ולתת מענה במקום לצורך מסויים, כלומר ינתנו כלים ליישום. לאחר הפגישה, תוכלו לקבל החלטה להמשיך תהליך. 
  • אימון וליווי אישי בן 8 מפגשים.
על מה מתאמנים
  • גמילה מדחיינות
  • העלאת החוסן המנטאלי, שיפור המסוגלות להיות בעשייה
  • שיפור הביטחון העצמי  - עמידה מול קהל, תפקוד במקום העבודה, התמודדות על משרות
  • מיקוד (איך מסדרים את הבלאגן בראש)
  • קבלת החלטות
  • שיפור ביחסים האישיים עם הסובבים (ילדים, זוגיות, עבודה)
  • מציאת זוגיות ושיפור זוגיות קיימת.
  • הקניית יכולת לפרגן לעצמך ולאחרים